Una vida genial : sana tu mente, fortalece, tu cuerpo y vuélvete extraordinario
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Published
Mexico City : Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C.; V, 2021.
Status
World Languages - 2nd Floor
SPANISH 613 Lugavere
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Mexico City : Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C.; V, 2021.
Format
Book
Physical Desc
290 pages ; 23 cm
Language
Spanish

Notes

Bibliography
Contains bibliographic references at back of book.
Description
Desde Alimentos geniales, Max Lugavere definió un plan de nutrición enfocado en la salud cerebral, y ahora, en Una vida genial, lleva su propuesta de estilo de vida un paso más allá, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biología circadiana, psicología, prevención de la demencia, op­timizacion cognitiva y fisiología del ejercicio. A través de un programa de 21 días, Lugavere nos muestra paso a paso como integrar decisiones saludables en nuestra rutina para desin­toxicar, desestresar y fortalecer nuestro cuerpo. Además, nos explica como mantener la salud de nuestro cerebro -in­cluyendo las funciones cognitivas y el bienestar emocional- a través del buen funcionamiento de nuestros sistemas di­gestivo, endocrino , cardiovascular y nervioso. Una vida genial es el antídoto para esa sensación de cansancio, inflama­ción y malestar generalizado que nos afecta diariamente.
Language
Text in Spanish.

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Citations

APA Citation, 7th Edition (style guide)

Lugavere, M., & Paz, L. (. (2021). Una vida genial: sana tu mente, fortalece, tu cuerpo y vuélvete extraordinario (Primer edición: septiembre, 2021.). Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C.; V.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Lugavere, Max and Laura (Translator), Paz. 2021. Una Vida Genial: Sana Tu Mente, Fortalece, Tu Cuerpo Y Vuélvete Extraordinario. Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C.; V.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Lugavere, Max and Laura (Translator), Paz. Una Vida Genial: Sana Tu Mente, Fortalece, Tu Cuerpo Y Vuélvete Extraordinario Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C.; V, 2021.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Lugavere, Max,, and Laura (Translator) Paz. Una Vida Genial: Sana Tu Mente, Fortalece, Tu Cuerpo Y Vuélvete Extraordinario Primer edición: septiembre, 2021., Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. de C.; V, 2021.

Note! Citations contain only title, author, edition, publisher, and year published. Citations should be used as a guideline and should be double checked for accuracy. Citation formats are based on standards as of August 2021.

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